浙江大学师生在上桨板瑜伽课。王浩轩摄

福建晋江市英林镇，工东说念主在车间贫乏。晋江市委宣传部供图

河北张北县玉狗梁村村民在锻真金不怕火瑜伽。赵占南摄

锻真金不怕火瑜伽，有助于拉伸肌肉、改善身形、缓解压力，眩惑不少东说念主参与其中。数据流露，2023年，中国瑜伽行业阛阓畛域达561亿元。

瑜伽的魔力，并不局限于瑜伽垫上的磨真金不怕火。小墟落蹚出致富路，大学体育课玩出新项目，关联产业探出新机遇……6月21日是国际瑜伽日，让咱们沿途望望对于瑜伽的精彩故事。

——编  者  

一个小墟落，为何兴起“瑜伽热”？

本报记者  邵玉姿

“手臂伸展，感受气味的流动。”在河北省张北县，一节瑜伽培训课正在进行，几十名爱好者考究锻真金不怕火多样神志。教悔靳秀英穿梭其中，时常轻声指导。

虽已年过花甲，靳秀英精神饱胀，身形健好意思。她的另一个身份，是张北县玉狗梁村村民。

她与瑜伽结缘是在9年前。那时，她任玉狗梁村妇女主任，时任驻村第一文书的卢文震找到她，但愿她组织村里的妇女沿途锻真金不怕火瑜伽，让行家“动起来”，丰富生涯。

玉狗梁村曾是清寒村，年青东说念主大多遴选出门打工。“瑜伽是啥？”留守的村民们稀里糊涂，“练这有啥用？”

见大伙儿不乐意，靳秀英一边我方学，一侧门到户说作念责任。一开动惟一几个东说念主和她沿途练，其后许多村民见有磨真金不怕火后果，便也加入进来。逐渐地，玉狗梁村瑜伽队开拓了。

“我患有严重的腰椎间盘杰出，已往走几步路就要停驻缓缓。锻真金不怕火瑜伽一年后，体魄柔韧性增强了，步辇儿没那么累了。”靳秀英说。

靳秀英心爱“刷”农村题材的短视频，便萌发了给村瑜伽队拍视频的方针。2017年，她发布了第一条大伙儿集体锻真金不怕火的视频，豪情互异的头巾、整都整齐的算作……这些能倒立、会劈腿的老浑家赶紧眩惑了繁多怜惜。

逐渐地，玉狗梁村瑜伽队成为当地小盛名气的“网红”，靳秀英特意到大城市学习，登科了瑜伽教悔履历证。随后，她又议论起直播带货，不仅把当地的藜麦、粉条、莜面等农特产物“搬进”了直播间，还卖起了瑜伽课程，参与直播的队员都有收入。“收入最多的一场直播，光基础瑜伽课程就卖了4000多元。”靳秀英说。

练出了精气神，也蹚出了致富路。这些实果真在的变化，让村民们练瑜伽的干劲更足了。2019年，玉狗梁村整村脱贫；2021年，还被国度体育总局授予“中国健身瑜伽示范村”称呼。

这个仍是无人问津的小墟落，因为瑜伽被更多东说念主“看见”。如今，村民们生出更多发展的好点子，日子杰出越红火。

一节瑜伽课，为何开到湖面上？

本报记者  窦瀚洋

水光潋滟的湖面上，“铺”着一张张桨板，参赛选手两东说念主一组，在桨板上作念出多样瑜伽算作。第四届世界桨板瑜伽锦标赛日前在浙江丽水太鹤湖举行，不少市民驻足围不雅。

桨板瑜伽，顾名念念义是一种将桨板与瑜伽相调节的新兴领路，频年来受到不少年青东说念主醉心。2016年，桨板瑜伽课被浙江大学人人体育与艺术部引进校园，几年下来，已成为浙大的特点体育课程。

“嗅觉又新奇又发怵，要在领路中起劲寻找均衡，每次得手矗立都让我树立感满满。”浙大学生赵子瑶这样形色我方的桨板瑜伽初体验。

“桨板瑜伽课东说念主气很高，每年报名号称火爆。”浙大熏陶许亚萍说。她曾是皮划艇世界冠军，退役其后到浙大执教。

每次上课，许亚萍先在陆地上指挥学生练一遍瑜伽，随后指挥行家带着桨板下水。湖面泛起层层海潮，伴跟着稳固的布景音乐，学生们冉冉平缓身心。虽然，学生掌持不好均衡掉进水里的情况也时有发生。每次上课，惊叫声、答应声不休。

为何开设这样小众的课程？许亚萍先容，锻真金不怕火桨板瑜伽有多种自制——把桨板划到湖面上，需要速率和力量，能磨真金不怕火心肺功能；在桨板上练瑜伽，考验均衡力和柔韧性，能磨真金不怕火中枢肌群和小肌肉群。

如今，桨板瑜伽在各地备受追捧，从室内游池塘到户外河湖，常能看到锻真金不怕火者的优雅身影。不少水上领路俱乐部也开设了关联课程，眩惑了诸多爱好者报名。

温州龙舟领路中心曾是杭州亚运会龙舟项目比赛模式。亚运会后，场馆与第三方互助，开发了多样水上领路项目。家住温州市瓯海区的市民王赛依是别称资深瑜伽爱好者，在温州龙舟领路中心体验过几节桨板瑜伽课程后，她爱上了这项领路，“在水上练瑜伽的嗅觉很不相似，我经营进一步学习，‘解锁’这项生手段。”

温州市龙舟协会秘书长金凯先容，桨板瑜伽当前的受众主要为女性及瑜伽爱好者，“项目当前偏小众，教悔相比少，但爱好者不休加多，丰富了东说念主们的体育遴选。”

一家泳衣企业，为何“转战”瑜伽服？

本报记者  刘晓宇

本年“618”时代，领路产物浪费升温。其中，瑜伽垫、瑜伽服等产物销量可不雅。

在福建晋江市英林镇，艾德衣饰总司理李先荣最近更忙了——订单连结、备料排期、出货色流，“交易很可以，瑜伽服如今是咱们公司外洋业务的新增长点。”本年4月，艾德衣饰在一周之内便完成了1万件瑜伽服出口订单。

从泳装起家，近几年发力瑜伽服的研发坐褥，艾德衣饰的转型经历，在英林镇并不格外。

英林镇是世界三大泳装坐褥基地之一，面积不及30平时公里，蚁集着200多家泳装企业，年产值杰出200亿元。和泳装面料相似、工艺邻近但效益更好的瑜伽服，让不少传统泳装企业找到了新赛说念。

一座不起眼的工业大楼，晋江晶为体健衣饰制造有限公司占据其中一层。手持国外多项瑜伽服品类订单，公司频年营收走出一条亮眼的进取曲线。

“这件接收的是可再生环保面料，愚弄东说念主体工程学，在多个部位作念了肌肉保护和复古。”晋江晶为体健衣饰制造有限公司总司理王淑铮唾手提起一件瑜伽服先容，“从泳装转型坐褥瑜伽服，搞定了泳装阛阓季节性强、附加值低的问题。”

2024年底，世界健身瑜伽公开赛在英林镇举行，英林镇瑜伽产业产物展示行动同步举行，眩惑了世界瑜伽服采购商的怜惜。“咱们从2023年起推出‘英林尚品’区域人人品牌，囊括泳装、瑜伽服、健身服等多个品类，以赛促产、以赛强企、以赛招才，援救区域品牌影响力和产物附加值。”英林镇政府关联负责东说念主暗示。

本年3月，位于英林镇的贴身领路衣饰产业翻新发展中心矜重启用。在这里，企业可借助AI时代快速生成瞎想稿，随后在样衣中心现场转印图案并由样衣工缝制。“中心从产物瞎想、面料开发、智能制造等多维度开赴，匡助企业发展。”晋江市泳装产业协会副秘书长施芳芳说，“英林镇瑜伽产业的翻新含量不休援救。”

小贴士

入门者奈何练瑜伽？

在瑜伽教悔凌瑞仪看来，不管在瑜伽馆如故园家锻真金不怕火，安十足是紧要原则。在瑜伽馆锻真金不怕火时，需遴选得当自己强度的课程，并提前见知教悔我方的体魄景况，以便赢得个性化指导；居家锻真金不怕火时，要确保稳健的温度和弥散的空间，幸免受伤、磕碰。

一稔上，遴选闲适的领路服，确保肩、髋要津行动幽闲。稳健延迟热身时辰，充分行动要津和肌肉。

锻真金不怕火时，怜惜体魄要点，保持腹部收紧。瑜伽强调呼吸和算作的细致配合，要通过感受气味流动，察觉体魄的状态。

许多入门者常堕入不肯使用辅助器具的误区，凌瑞仪指示，锻真金不怕火要挨次渐进，不成盲目追求神志深度和难度。利用瑜伽砖等辅助器具垫高双手，有助于开释脊柱、腰部等部位的压力。

锻真金不怕火中务必减速节律全讯买球网体育信息，实时察觉体魄变化，一朝出现不适，应立即住手算作。此外，入门者在锻真金不怕火频率上不要贪多，要笔据自己情况量入计出。